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星梦篮球队(小组)

“无兄弟,不篮球“,儿童篮球训练是一种综合的社会性活动,主要以培养儿童对篮球的兴趣和对篮球的基础技能、组合技术等训练,对于本中心的特殊儿童而言,更加重要的方向是在团体训练中,对儿童的社会规则的理解和配合,同伴之间的竞争和协同能力,体能和肢体的协调训练。践行体育精神,激发儿童潜能,虽是特殊儿童,尊从有教无类,从儿童阶段起普及篮球训练。


一、本课程的训练形式的是小组形式,年龄是5岁至15岁,每组是6-10人,根据儿童的能力进行为初级和中级班。





二、初级班的课程内容有:基础的拍球动作,拍球的平衡及协调能力,运球的动作速率,运球走动基础步伐、走位。基础防守姿势,脚步防守协调步伐,投篮基础姿势,基础传球姿势以及应变能力,等等。


三、中级班的课程内容有:运球绕桩(追求与拍球的稳定性以及协调性),左右手单手防守运球(模拟比赛实际情况而制定姿势训练),体前运球,交叉运球,胯下运球,运球转身,跑位传球,绕桩跑位接球投篮,单手双手技巧性传球,直线传球,弹地传球,侧面传球,防守脚步绕桩,一对一防守运球,防守接球投篮,跑位投篮,定点投篮,三步上篮,等等。






四、孩子能力和年龄:4岁以上(有基础拍球能力)


五、课程时间:每周六15:00-16:00


六、课程地点:中心小操场或星语感统室


七、课程人数:5—10人/班


八、统一服装: 30-50元/套(自费统一购买)


九、物品配备:篮球等物资由中心购买。


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